Działa bakteriobójczo, przeciwzapalnie i pomaga wzmacniać odporność, a do tego pysznie smakuje. Miód ma wielu zwolenników i spożywany jest od wieków. Obecnie jednym z najczęściej wybieranych jest miód gryczany. Warto dowiedzieć się dlaczego, oraz na jakie korzyści zdrowotne liczyć może osoba, która uzupełnia nim swoją dietę.