Okazuje się, że znalezienie i kupienie prawdziwego miodu to coraz trudniejsze zadanie i warto się do niego przygotować. Aby mieć pewność, że wybrany miód jest naturalny, nie wystarczy już pójść do sklepu i wybrać jakikolwiek rodzaj. Dla pewności zawsze warto sprawdzić pochodzenie miodu. Warto też wiedzieć, co jeszcze należy wziąć pod uwagę.

Każdy, kto regularnie uprawia sport, dobrze wie, jak ważne jest zaopatrywanie swojego organizmu w odpowiednie źródła energii – zarówno przed, jak i w trakcie wysiłku. Dawniej o miodzie krążyło wiele „niezdrowych” mitów, traktowany był  on jako składnik dostarczający głównie pustych kalorii; dziś badania wykazują jednak, iż to właśnie on może być skuteczną i niedrogą alternatywą węglowodanową dla klasycznych napojów i batonów dedykowanych sportowcom.

Miód i owoce to doskonałe połączenie. Warto zdecydować się na nie na przykład latem, kiedy chętniej sięga się po lekkie i sprawdzone przekąski. Miody z owocami można jeść na wiele sposobów, dzięki czemu, z całą pewnością każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.

O apiterapii w ostatnim czasie można usłyszeć naprawdę sporo! Tylko, czym tak naprawdę ona jest? Przede wszystkim jest to sposób na leczenie różnego rodzaju dolegliwości przy wykorzystaniu produktów pszczelich. Stosuje się głównie miód, ale także propolis, czy pyłek kwiatowy.

Działa bakteriobójczo, przeciwzapalnie i pomaga wzmacniać odporność, a do tego pysznie smakuje. Miód ma wielu zwolenników i spożywany jest od wieków. Obecnie jednym z najczęściej wybieranych jest miód gryczany. Warto dowiedzieć się dlaczego, oraz na jakie korzyści zdrowotne liczyć może osoba, która uzupełnia nim swoją dietę.